Marian Mudder over liefde, hechting, trauma bond en jezelf bevrijden | KUKURU #321

Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen.Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit.Meer info en aanmelden via: http://kukuru.nl/cursuszelfliefdeMarian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen.Bestel het boek bij BOL via http://kukuru.nl/marianliefdeHoofdstukken:00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen00:04:06 Wat is liefde volgens Marian?00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën00:13:03 Functional freeze en dissociatie00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière00:18:32 Crisis als wake up call00:19:22 Relaties als spiegel00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties00:38:53 Interdependence versus codependency00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie00:46:53 Jezelf helen door bewustwording00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd00:58:25 Ruby Wax en mindfulness00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid”01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluitingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.