Marija Lucija Antolič: Dolgoživost in izzivi delovne populacije. Epizoda 005.

Epizoda 005 podkasta Inspiratum prinaša poglobljen pogovor o dolgoživosti in zdravju. Izmerimo lahko več, kot se nam zdi, namenimo "servisu" sebe vsaj toliko, kakor namenjamo servisu avtomobila :) V prvem delu se dotaknemo izzivov žensk na zahtevnih delovnih mestih ter perimenopavzalnega obdobja – kaj lahko izmerimo, česa ne in kako čim bolje loviti ravnotežje med delom, telesom in počutjem.Drugi del je namenjen moškim: stres na zahtevnih delovnih mestih, andropavza, razdražljivost in spremembe ravni testosterona ter konkretni načini, kako si lahko pomagamo pri ohranjanju zdravja, energije in dolgoročne učinkovitosti. Prisluhnite!