Maroš Krivosudský (2.časť) — Zdravý životný štýl ťa ešte nerobí zdravým

V druhej časti s Marošom Krivosudským  rozoberáme tému zdravia spôsobom, aby to dávalo zmysel v realite. Nepozeráme sa na zdravie ako na fenomén tipov a hackov, z ktorého dnes každý chce profitovať. Bavíme sa o tom, prečo „zdravý životný štýl“ ešte automaticky neznamená, že je človek zdravý. Prečo sa dá roky fungovať v režime, ktorý zvonka vyzerá sľubne, ale v pozadí ťa postupne dobieha - energiou, spánkom, výkonom, náladami...S Marošom sa bavíme o tom:prečo štíhlosť nie je automaticky zdravieprečo ani vysoký výkon neznamená, že je systém zdravýako sa človek vie “zvyknúť” na veci, ktoré nie sú v poriadku, len preto, že v tom žije dlhočo sú v praxi základné piliere zdravia (spánok, strava, pohyb, stres) a prečo práve tie najjednoduchšie veci robia najväčší rozdiela kde ľudia najčastejšie hľadajú odpoveď vo svojom okolí, namiesto toho, aby si prebrali zodpovednosť.Toto je epizóda pre každého, kto chce fungovať lepšie a nechce sa len naháňať za ďalšou “správnou vecou” - ale chce pochopiť, čo v realite drží zdravie pokope.Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.