EPISODE · Jun 9, 2025 · 2H 37M
Martina Mašková: Jak funguje náš mozek, emoce a vzpomínky
from Věci · host Denisa Hrubešová
👤 Martina Mašková je vystudovaná lékařka klasické medicíny, certifikovaná praktička polyvagální teorie, frekventant terapeutického výcviku biosyntézy, máma a taky spoluautorka podcastu Mrchy z pekel. Na Instagramu, jako medmama, dokáže krásně lidsky vysvětlit věci, které jsou jinak dost těžce uchopitelné, jako třeba proč brečím, když se mi někdo podívá do očí, proč se tak často hroutíme, proč máme úzkosti i když sedíme v bezpečí na gauči, proč se naše emoce utrhnout ze řetězu a co se s náma děje, když se neregulujeme. Na Forendors se tématu věnuje ještě více do hloubky.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:34 Polyvagální teorie02:42 Autonomní nervová soustava11:47 Stres a jeho vnímání15:35 Symptomy a měření stresu18:25 Stimulace sympatiku20:05 Parasympatikus24:12 Reakce na nebezpečí a zamrznutí28:42 Neurocepce, informovanost a bezpečí32:20 Gut feeling a vnímání signálů38:26 Okolí a kontext44:24 Energie, známky přetížení a shutdown54:01 Mozek - neuroplasticita a vnímání vjemů1:00:05 Myšlenky, paměť a postoje1:03:09 Dokážeme změnit náš mozek?1:08:13 Mezigenerační traumata a vliv1:21:02 Budování rezilience, containment1:29:07 „Snowflake“ generace1:31:19 Řešení problémů, komfortní zóna a růst1:33:14 Vzpomínky, paměť a zapomínání1:42:08 Kognitivní výkon a jak mozku odlehčit1:51:34 Rozhodování1:56:48 Vnímání a čtení cizích pocitů a emocí2:00:32 Vzorce a tendence2:04:19 Stimulace neuroplasticity a učení2:07:22 Emoce a jejich containment2:13:49 Prázdnota, energie, útlum a stimulace2:18:33 Špatné myšlenky, call of void2:22:46 Vnímání nebezpečí a tělové vzpomínky2:29:03 Jak se Martina zdrojuje2:31:02 Knihy - doporučení2:33:12 Joe Dispenza, uzdravení a závěrSledujte Martinu 👇https://www.instagram.com/medmama_/https://www.forendors.cz/medmamaPodcast Mrchy z pekel: https://open.spotify.com/show/53l65pXp06n8fMcmiOzD4N?si=5c041e4fd4f84aad💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe
What this episode covers
👤 Martina Mašková je vystudovaná lékařka klasické medicíny, certifikovaná praktička polyvagální teorie, frekventant terapeutického výcviku biosyntézy, máma a taky spoluautorka podcastu Mrchy z pekel. Na Instagramu, jako medmama, dokáže krásně lidsky vysvětlit věci, které jsou jinak dost těžce uchopitelné, jako třeba proč brečím, když se mi někdo podívá do očí, proč se tak často hroutíme, proč máme úzkosti i když sedíme v bezpečí na gauči, proč se naše emoce utrhnout ze řetězu a co se s náma děje, když se neregulujeme. Na Forendors se tématu věnuje ještě více do hloubky.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:34 Polyvagální teorie02:42 Autonomní nervová soustava11:47 Stres a jeho vnímání15:35 Symptomy a měření stresu18:25 Stimulace sympatiku20:05 Parasympatikus24:12 Reakce na nebezpečí a zamrznutí28:42 Neurocepce, informovanost a bezpečí32:20 Gut feeling a vnímání signálů38:26 Okolí a kontext44:24 Energie, známky přetížení a shutdown54:01 Mozek - neuroplasticita a vnímání vjemů1:00:05 Myšlenky, paměť a postoje1:03:09 Dokážeme změnit náš mozek?1:08:13 Mezigenerační traumata a vliv1:21:02 Budování rezilience, containment1:29:07 „Snowflake“ generace1:31:19 Řešení problémů, komfortní zóna a růst1:33:14 Vzpomínky, paměť a zapomínání1:42:08 Kognitivní výkon a jak mozku odlehčit1:51:34 Rozhodování1:56:48 Vnímání a čtení cizích pocitů a emocí2:00:32 Vzorce a tendence2:04:19 Stimulace neuroplasticity a učení2:07:22 Emoce a jejich containment2:13:49 Prázdnota, energie, útlum a stimulace2:18:33 Špatné myšlenky, call of void2:22:46 Vnímání nebezpečí a tělové vzpomínky2:29:03 Jak se Martina zdrojuje2:31:02 Knihy - doporučení2:33:12 Joe Dispenza, uzdravení a závěrSledujte Martinu 👇https://www.instagram.com/medmama_/https://www.forendors.cz/medmamaPodcast Mrchy z pekel: https://open.spotify.com/show/53l65pXp06n8fMcmiOzD4N?si=5c041e4fd4f84aad💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe
NOW PLAYING
Martina Mašková: Jak funguje náš mozek, emoce a vzpomínky
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.