Mas que un Reto Divertido
from hecatonquirox 3Speak Podcast Hosted by hecatonquirox
https://3speak.tv/watch?v=hecatonquirox/emafkkgv --- La semana pasada la pasamos genial en el parque. Mi amigo @Lionfit a veces se propone hacer retos de entrenamiento. Esto que hace que entrenar sea más divertido y dinámico. Pero ese el día que entrenó con los chicos yo no pude ir, así que me dejaron el reto para el día siguiente. En estos consiste la rutina: Fase 1 Flexiones Muscle Ups Fondos 50 3 50 40 3 40 30 3 30 20 3 20 10 3 10 Fase 2 Ejercicio Repeticiones Flexiones parado de manos 10 Fondos en barra 20 Flexiones parado de manos 10 Fondos en barra 20 Flexiones parado de manos 10 Fondos en barra 20 Flexiones parado de manos 10 Fondos en barra 20 Flexiones parado de manos 10 Fondos en barra 20 En el video también les muestro como suele ser un día de entrenamiento de nosotros en el parque. La pasamos brutal, nos reímos, y entrenamos duro. Espero que les guste, quise hacer un video desenfadado y diferente. Luego los atormento con metal en el fondo de mis videos. Un saludo a todos en la comunidad. 💙 Saludos a mis amigos que más aparecen en el video: @Markworkout @Rdanielwolfi @Lionfit @Edixovm @Valecillos @Zsara @Yeicker Reto al compañero @Luisarrazola, para que ejecute el set y lo suba a #3speak. Ni modo papu. Hagale. Creditos Cámara @Valecillos Música sin COPYRIGHT Título: Música Cómica para Videos Herramientas de Edición y Producción DISPOSITIVO Samsung Galaxy A32 Editor de Video: Kdenlive Edición de miniatura: Canva ¿Quieres saber más de mí? INSTAGRAM
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