Mas que un Reto Divertido

--- La semana pasada la pasamos genial en el parque. Mi amigo @Lionfit a veces se propone hacer retos de entrenamiento. Esto que hace que entrenar sea más divertido y dinámico. Pero ese el día que entrenó con los chicos yo no pude ir, así que me dejaron el reto para el día siguiente. ### En estos consiste la rutina: **Fase 1** | Flexiones | Muscle Ups | Fondos | |--------------|------------|--------| | 50 | 3 | 50 | | 40 | 3 | 40 | | 30 | 3 | 30 | | 20 | 3 | 20 | | 10 | 3 | 10 | **Fase 2** | Ejercicio | Repeticiones | |-----------------------------|--------------| | Flexiones parado de manos | 10 | | Fondos en barra | 20 | | Flexiones parado de manos | 10 | | Fondos en barra | 20 | | Flexiones parado de manos | 10 | | Fondos en barra | 20 | | Flexiones parado de manos | 10 | | Fondos en barra | 20 | | Flexiones parado de manos | 10 | | Fondos en barra | 20 |  En el video también les muestro como suele ser un día de entrenamiento de nosotros en el parque. La pasamos brutal, nos reímos, y entrenamos duro. Espero que les guste, quise hacer un video desenfadado y diferente. Luego los atormento con metal en el fondo de mis videos. Un saludo a todos en la comunidad. 💙 *Saludos a mis amigos que más aparecen en el video:* @Markworkout @Rdanielwolfi @Lionfit @Edixovm @Valecillos @Zsara @Yeicker Reto al compañero @Luisarrazola, para que ejecute el set y lo suba a #3speak. Ni modo papu. Hagale. ---  ---  | Creditos | |-| |**Cámara**| |@Valecillos| |[**Música sin COPYRIGHT**](https://youtu.be/s-gqAxgA39o?si=br-aIXWv2ZT7G8VC)| |Título: Música Cómica para Videos| --- | Herramientas de Edición y Producción | |-| |**DISPOSITIVO**| |Samsung Galaxy A32| **Editor de Video:** Kdenlive **Edición de miniatura:** Canva ----- | ¿Quieres saber más de mí? | |-| | **INSTAGRAM** | ||