Mat og følelser 🌭🍰Hvorfor er det så vanskelig?

Mat har blitt et problem for meg.Etter to år med korona kan jeg fortsatt velge å sitte hjemme og se på TV og spise vaniljeis med peanøtter, i stedet for å gå ut og treffe venner.Takket være Else Kåss og gjengen hennes i Helsekost Furuseth skjønner jeg at vi er mange, mange med skrukkete følelser rundt mat.Hva er det med mat - og følelser? Hvorfor er det så mange av oss som sliter med dette for tiden?I denne episoden vil du få rykende fersk forskning på mat og følelser, slik at det blir lettere å ta gode matvalg.Du vil få 10 enkle og kraftfulle verktøy, slik at vi kan være avslappet til mat - og følelser.Vi fjerner skammen - sammen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.