EPISODE · Apr 26, 2026 · 19 MIN
Mat som medisin og indre balanse
from Finn din kraft – med Vigdis Settem · host Vigdis Settem
Mat som medisin & indre balanse I denne episoden møtes to verdener som hører sammen: Andrew, kokk og kostholdsveileder, og Vigdis, NLP‑coach, mental trener og healer. Sammen utforsker vi hvordan maten vi velger påvirker energi, humør og indre ro — og hvordan mentale og intuitive verktøy kan forsterke effekten av gode matvalg.Vi snakker om:vanlige feil mange gjør i hverdagskostenhvordan mat påvirker nervesystemet og følelsene våreen enkel øvelse før måltid som gir mer ro og nærværkroppens signaler før du spiseren NLP‑teknikk som hjelper når søtsuget tar overhvordan mat og indre visdom kan støtte hverandre i hverdagenEn varm, jordnær og inspirerende episode for deg som ønsker mer energi, klarhet og balanse i livet
What this episode covers
Mat som medisin & indre balanse I denne episoden møtes to verdener som hører sammen: Andrew, kokk og kostholdsveileder, og Vigdis, NLP‑coach, mental trener og healer. Sammen utforsker vi hvordan maten vi velger påvirker energi, humør og indre ro — og hvordan mentale og intuitive verktøy kan forsterke effekten av gode matvalg.Vi snakker om:vanlige feil mange gjør i hverdagskostenhvordan mat påvirker nervesystemet og følelsene våreen enkel øvelse før måltid som gir mer ro og nærværkroppens signaler før du spiseren NLP‑teknikk som hjelper når søtsuget tar overhvordan mat og indre visdom kan støtte hverandre i hverdagenEn varm, jordnær og inspirerende episode for deg som ønsker mer energi, klarhet og balanse i livet
NOW PLAYING
Mat som medisin og indre balanse
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.