Μάθετε τα πάντα για την αντηλιακή προστασία

Φωτοσταθερότητα, επανεπάληψη και αντιοξειδωτικά για ποιοτικότερη προστασία.Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε τί λέει η επιστημονική έρευνα για τη φωτοσταθερότητα και κατά συνέπεια την αποτελεσματικότητα των συνθέσεων αντηλιακής προστασίας. Θα μάθουμε τί σημαίνει ο δείκτης SPF, ποιες ακτινοβολίες μας επηρεάζουν περισσότερο και πόση ποσότητα αντηλιακού πρέπει να χρησιμοποιούμε. Επίσης, θα αναλύσουμε τη σημασία του SPF και θα εξετάσουμε αν είναι τελικά σωστό να επιλέγουμε προϊόντα αντηλιακής προστασίας με μοναδικό κριτήριο τον δείκτη ηλιακής προστασίας. H Barbara θα μας μιλήσει για τα αντηλιακά booster, τη δύναμη των αντιοξειδωτικών και τί μπορούμε να κάνουμε για να απολαμβάνουμε τον ήλιο χωρίς να επιβαρύνουμε το δέρμα μας.Εδώ μπορείτε να βρείτε την προτεινόμενη βιβλιογραφία:⁠⁠⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14708621/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uvm.edu/~swac/docs/mod1/uvb_primer.pdf⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.scielo.br/j/bjps/a/jK5RZyMYhLDTTdHZsVS3bvD/?lang=en⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17324264/⁠⁠