MAX MPS RADIO #46: Progressing Beyond EP. 11 - Glute-Specialization, DKKA, Intuitives Essen

Die elfte Episode der Serie „Progressing Beyond“ ist online. Dieses Mal reden wir über Tonis Progress in den letzten Wochen. Insbesondere gehen wir auf Tonis Training, Glute-Specialization, Verletzungen, PRs im Training, unsere Teilnahme am DKKA Fitness Summit, intuitives Essen und Tonis anstehenden Mini-Cut ein. 0:22 Einleitung 3:00 Jan und Toni bei der DKKA 10:58 Warum hat Toni in den letzten Wochen seine Glutes spezialisiert? 17:10 Persönlicher Bias als Coach 24:27 Verletzungen 31:20 Jans 1RM Test 36:23 PRs im Training 47:00 Intiuitves Essen und Gewichtsverlauf 52:54 Auswärts Essen 58:15 Soziales Umfeld in der Prep 1:00:46 Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! __ "Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shredded By Science Academy, dem Studium der Anthropologie und auch Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausleben." Entonis Webseite: https://www.trainwisely.net Entonos Instagram: https://www.instagram.com/trainwisely/ Entonis Facebook: https://www.facebook.com/TRAINWISELY/ __ Webseite: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-t... Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt/ Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept/ Email: [email protected]