Maximaler Muskelaufbau durch "Progressiv Overload" mit Justin Waning #103

In dieser Episode durfte ich erneut Justin Waning als Gast begrüßen. Unser Thema lautet: PROGRESSIV OVERLOAD! Wir diskutieren über die eigentliche Bedeutung dieses Begriffes und wie man dieses Zustand überhaupt erreicht, aufrecht erhält und wie dieser messbar ist. Wie klären auch die Frage ob Progessiv Overload rein aus einer sportwissenschaftlichen Perspektive gewährleistet werden kann oder ob auch ein intuitiver Ansatz funktioniert? JUSTIN findet IHR hier: Instagram: https://www.instagram.com/the_prometheus_project Danke für das zu hören / schauen...lasst Uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. Folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE für das COACHING: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479