מדברים צמחים | פרק 1 | לא נרדמים בעמידה: אינסומניה, מתחים וצמחי מרפא שעוזרים לישון

כולנו חווים לילות טרופי שינה מדי פעם, אבל כשזה הופך לשגרה - זה כבר סיפור אחר. בפרק הזה אנחנו צוללים אל תוך עולמה של אינסומניה ,מתי מדובר בהפרעת שינה של ממש, מה הגורמים שיכולים להוביל אליה.נדבר גם על הקשר ללחץ נפשי, לתהליכים מטאבוליים בגוף, ואפילו לגיל כי כן, זה יכול לקרות כמעט לכולנו.ומה לגבי הטיפול? כאן נכנס לתמונה העולם הטבעי: אילו צמחי מרפא יכולים לעזור, ומה רמת הבטיחות שלהם גם כשמדובר בילדים.אז אם השינה בורחת לכם בלילה, אולי זה הזמן להאזין ולהחזיר את השקט גם לשעות הקטנות.

NOW PLAYING

0:00 30:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

העתיד של חברות הטק

May 13, 2026 ·48m

״הצלחתי כי לא היתה לי ברירה אחרת״ | לוחם ה-MMA שהקים את הענף בישראל | איך נהיים אבא של אלוף אירופה | עידו פריאנטה - פופקורן 439

May 12, 2026 ·77m

מתי שווה לבדוק את ההתקדמות שלך? פופ 16

May 10, 2026 ·23m

פרק 88 -קפיצות לא מוסברות ביכולת שחיה-רכיבה-ריצה

May 9, 2026 ·93m

אבל מה יש לריב בגלל מלון שמדמה כלא???

May 8, 2026 ·56m

שחק אותה סם

May 6, 2026 ·58m

Similar Podcasts

בטלים בשישי - אודיה קורן ונתן דטנר אודיה קורן ונתן דטנר "חברים אמיתיים דוקרים אותך מלפנים" (אוסקר וויילד) הם נשמעים כמו זוג נשוי (אבל הם לא) הם אוהבים ורבים (אחרת מה זה מעניין?) הם מדברים על הנושאים הבוערים מהשבוע שחלף (אבל בעצם על השטויות הקטנות בחיים של כולנו)... הם צוברים וצוברים ובכל שבוע אודיה קורן ונתן דטנר נפגשים כדי לפרוק, ואנחנו מוזמנים להיות זבוב על הקיר, בשיחת הסלון הכי טובה ברדיו! פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל ליאור פרנקל שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע.**פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה**ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. **לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאיםhttps://bit.ly/popcorn-start**ליאור פרנקל הוא יזם בתחום החינוך והקריירה, כתב חמישה ספרים (עברית ואנגלית), בעל פלטפורמת התוכן ״העולם החדש״, ואב מאוהב לנור שורפים משחקים | Game Burning Podcast the Game Burning Cast שורפים משחקים, הפודקאסט לגיימר העצלן, העוסק בכל המשחקים כולם. אנחנו מדברים על משחקי מחשב, תפקידים, לוח ושולחן, עוסקים במשחקים החדשים בהם שחקנו, בחדשות מהתעשייה, אירועים מעניינים ועוד. כסף והשקעות בגובה העיניים-עמית עשת הפודקסיה פודקאסט כסף והשקעות מדבר בגובה העיניים על התחום הפיננסי.בכל פרק אני מראיין אורח שמביא מנסיונו ועולמו בתחום הפיננסי.אני למעלה מ-40 שנים עוסק בהשקעות וכסף, כולל תואר בהנדסת כלכלה וניהול,ומטרתי להנגיש במילים ברורות את העולם היפה של השקעות וכסף לכולם.כל פרק מביא זווית אחרת, מביא אורחים שמספרים מעולמם, ניסיונם ורעיונות יישומייםהכל במטרה שמצב הפיננסי של המאזינים ישתפר.הפודקאסט מאפשר לי להגיע לרבים, כל דוברי העברית באשר הם גרים בלי מגבלה גאוגרפית. כסף מייצר כסף בכל סכום, זה המוטו שלי.כיום רבים חוששים להתעסק עם השקעות בגלל סטיגמות שזה מוסכן או שחייבים להיות עשיריםכדי להתחיל.על הכל אנחנו מדברים בפרקים, ויש כבר מעל 20 פרקים באוויר הזוכים לאהדה גדולה בקרב המאזינים. לסיכום, אני מביא יותר מ-40 שנות נסיון פרקטי בהשקעות, בוחר אורחים שמדברים בגובה העיניים ומשתפים מניסיונםהאמיתי מבלי לנסות למכור או לשווק שום דבר.כל המטרה לתת כלים, עזרה ורעיונות למאזינים באשר הם ובכל גיל[email protected] eshet

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדברים צמחים?

This episode is 30 minutes long.

When was this מדברים צמחים episode published?

This episode was published on December 7, 2025.

What is this episode about?

Can I download this מדברים צמחים episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!