PodParley PodParley
PodParley
מדיטציה לחרדת לילה RR

EPISODE · Apr 13, 2023 · 25 MIN

מדיטציה לחרדת לילה RR

from מדיטציה לכל עת · host ליה שניידר לוי

מדיטציה לחרדת לילה - מתאימה כמדיטציה ארוכה לשינה ומסייעת במיוחד למי שחווה סומניפוביה (הסבר ופירוט בהקדמה). נתרגל את טכניקת  RR Relaxation Response. למעוניינים בסדנת האונליין "באתי לחלום" (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה, אשמח להכירכם: https://bit.ly/sleepgoodonline להרשמה לקבוצת הליווי CBT-I ל- 6 שבועות לשיפור השינה: https://bit.ly/CBTIwithLia להרשמה לתפוצת הניוזלטר החודשי : http://www.coachlia.co.il מוזמנים להצטרף לריטריט בסיני במאי הקרוב, עם צוות מדהים, אנחה שם את היוגה והמדיטציות: https://bit.ly/3KaMkQF

NOW PLAYING

מדיטציה לחרדת לילה RR

0:00 25:52

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

היומן מלא אבל הבנק ריק? הכירו את מודל קליניקת רווחיות | פרק 102

May 11, 2026 ·16m

פרק 163: כולם אוספים דאטה. כמעט אף אחד לא יודע מה לעשות איתו עם עדיה טל

May 9, 2026 ·57m

איך תזונה נכונה תומכת בשיפור בתסמיני אוטיזם ובשיפור איכות החיים? | פרק 53 עם אביבה אברון

May 8, 2026 ·54m

פרק 60: הקסם של הסטרס החיובי (הורמזיס)

May 5, 2026 ·17m

איך לדייק את העסק? | פרק 101

May 3, 2026 ·13m

פרק 162: איפה מתחיל ונגמר הפרונטאנד עם עמית שין

May 3, 2026 ·38m

Similar Podcasts

משנים תודעה ענת צ'רפק וגיא מסד בעולם ההתפתחות האישית קיים שיח סביב גישות ותהליכים משני תודעה, המשפיעים ומרחיבים, לעיתים באופן זמני ולעיתים באופן ממושך, את האופן שבו אנו תופסים את עצמנו ואת המציאות שסביבנו. בפודקאסט "משנים תודעה" שלנו אנחנו נשים זרקור על תחומים שונים, כאלו שיאפשרו לכם המאזינים להכיר את עצמכם קצת יותר, לפגוש חלקים ורבדים פחות מוכרים, אפילו מסתוריים, לצלול פנימה יחד למסע משותף של גילוי וסקרנות ולהרחיב את הידע שלנו לגבי עולם התודעה ולגבי עצמנו.גיא מסד: מקיים תהליכים אישיים והרצאות לגיוס כוח הריפוי הפנימי. מאסטר NLP ומשלב עבודה עם הגישה של ד"ר נאדר בוטו, על פיה לכל מחלה וכאב יש כתובת של קונפליקט / משבר ריגשי לא פטור, שמטרתו אחת – לעזור לאדם ולכוון אותו למקום של מימוש עצמי ואושר. מתנדב בעמותת "מנדלת הלב" התומכת בפוגשי סרטן ובני משפחותיהם.ענת צ'רפק מחנאי:בעלת תודעה גבוהה לחשיבה חיובית, הכל אפשרי, סקרנית וחוקרת מלידה, מאסטרית NLP, מנהלת תוכנית מנטורים של חולים במחלות כרוניות שמלווים חולים מאובחנים חדשים ומאמינה שהחיים מלאי מסרים גלויים וסמויים ושיעורים שבאים ללמד ולהרחיב לנו את התודעה. מפתחים מחוץ לקופסה שחר פולק ודותן טליתמן מקום בטוח לכל מפתח ומפתחת לדבר על מה שמעניין אותם, על מה שחם בעולם התוכנה. בואו נעשה עסק עם אייל פז ⭐⭐⭐⭐⭐ אייל פז ייעוץ עסקי ופיננסי על הפודקאסט "בואו נעשה עסק עם אייל פז"הפודקאסט שבו נבין איך אפשר לעזור לעסק שלכם לצמוח טוב יותר, מהר יותר ובטוח יותר. נדבר על אנשים, עסקים, פיננסים ומה שביניהם. ברוכים הבאים לפודקאסט שלי שמדבר על עסקים וכלכלה ועל איך אנחנו עושים את העסקים שלנו טובים יותר.פודקאסט מרתק, מלא טיפים ומלא עצות לכל בעל עסק, איך לעשות את העסק הרבה יותר נכון. אני מאמין שכל בעלי העסקים רוצים להצליח, אבל לא כולם ממש יודעים במדויק איך. **לאתר של אייל פז https://www.epconsulting.info/לערוץ היוטיוב: http://www.youtube.com/c/איילפזייעוץעסקי-ליוויעסקי-ייעוץפיננסי סודות המוח הגמיש אפקטיבייט המוח הוא מרכז המחשבות, הרגשות, ההגיון, חוש ההומור, בקרת התנועה, חוויות חושיות ועוד. במשך שנים חוקרים האמינו שהמוח מתפתח רק במהלך הילדות וככל שמתבגרים המוח מתקבע ומפסיק להתפתח, אך מחקרים מהשנים האחרונות שינו תפיסה זו והראו שהמוח יכול להשתנות והוא עושה זאת לכל אורך חיי האדם. המוח יכול לשנות קשרים ולהצמיח תאי עצב חדשים, הוא מסתגל ומתאים את עצמו לנסיבות המשתנות ללא הרף, ולכן מכנים אותו 'גמיש' ומדברים על 'פלסטיות מוחית'. בפודקאסט "סודות המוח הגמיש" נצלול לנבכי המוח, הזיכרון והקוגניציה. נלמד מה ניתן לעשות על מנת לחזק ולשמר את יכולות המוח והזיכרון, נראיין מגוון מומחים שהקדישו את חייהם לחקר התחום, וננסה לגלות יחדיו את סודות המוח בכלל וסודות המוח הגמיש בפרט.אתר האינטרנט: https://effectivate.co.il/פייסבוק: https://www.facebook.com/Effectivateיו טיוב: https://www.youtube.com/channel/UCPZSWgjAao_05vodBwniU7w
URL copied to clipboard!