מדיטציה לחרדת לילה RR

from מדיטציה לכל עת · host ליה שניידר לוי

מדיטציה לחרדת לילה - מתאימה כמדיטציה ארוכה לשינה ומסייעת במיוחד למי שחווה סומניפוביה (הסבר ופירוט בהקדמה). נתרגל את טכניקת RR Relaxation Response. למעוניינים בסדנת האונליין "באתי לחלום" (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה, אשמח להכירכם: https://bit.ly/sleepgoodonline להרשמה לקבוצת הליווי CBT-I ל- 6 שבועות לשיפור השינה: https://bit.ly/CBTIwithLia להרשמה לתפוצת הניוזלטר החודשי : http://www.coachlia.co.il מוזמנים להצטרף לריטריט בסיני במאי הקרוב, עם צוות מדהים, אנחה שם את היוגה והמדיטציות: https://bit.ly/3KaMkQF

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 13, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

מדיטציה לחרדת לילה RR

0:00 25:52

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

שיחות בגן עדן 103fm 'שיחות בגן עדן' הינו פודקאסט המקנה כלים תודעתיים, זמינים ויעילים להתנהלות מדויקת במשחק החיים. פריידי מרגלית ואלימור הניג שמו להם למטרה לקרב ולהנגיש את העולם התודעתי ולייצר אינטגרציה עם העולם החומרי, הסובב אותנו. השתיים מבקשות להעביר כי גן עדן זה כאן, והאושר זמין לכל דורש.עמוד התוכנית: https://103fm.maariv.co.il/program/שיחות-בגן-עדן.aspx מיינדפולנס - פשוט לתרגל דני מקורי היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים.הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו.אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט.http:/fb.me/dmekoriלסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר:https://dmekori.co.il

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדיטציה לכל עת?

This episode is 25 minutes long.

When was this מדיטציה לכל עת episode published?

This episode was published on April 13, 2023.

Can I download this מדיטציה לכל עת episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!