EPISODE · Sep 4, 2022 · 14 MIN
מדיטציה עם מנטרות להרגעה ושינה
from מדיטציה לכל עת · host ליה שניידר לוי
מדיטציה לשקיעה בשינה. נשתמש בשתי טכניקות להרגעה ושחרור אחיזות. הראשונה היא עשר נשימות על פי קצב שמאט את הדופק. השנייה היא טכניקת המנטרות. לילה טוב :) לתגובות כיתבו למייל: [email protected] למעוניינים בהזמנת סדנאות לקידום בריאות העובד בהייטק וארגונים כיתבו למייל: [email protected] סדנאות הפחתת סטרס, ארגונומיה, חיים בתנועה ועוד: www.coachlia.co.il
Embed this episode
NOW PLAYING
מדיטציה עם מנטרות להרגעה ושינה
0:00
14:21
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
שיחות בגן עדן
103fm
'שיחות בגן עדן' הינו פודקאסט המקנה כלים תודעתיים, זמינים ויעילים להתנהלות מדויקת במשחק החיים. פריידי מרגלית ואלימור הניג שמו להם למטרה לקרב ולהנגיש את העולם התודעתי ולייצר אינטגרציה עם העולם החומרי, הסובב אותנו. השתיים מבקשות להעביר כי גן עדן זה כאן, והאושר זמין לכל דורש.עמוד התוכנית: https://103fm.maariv.co.il/program/שיחות-בגן-עדן.aspx
מיינדפולנס - פשוט לתרגל
דני מקורי
היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים.הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו.אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט.http:/fb.me/dmekoriלסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר:https://dmekori.co.il
Frequently Asked Questions
How long is this episode of מדיטציה לכל עת?
This episode is 14 minutes long.
When was this מדיטציה לכל עת episode published?
This episode was published on September 4, 2022.
Can I download this מדיטציה לכל עת episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!