Me siento desconectada de la realidad, ¿estoy disociando? | Ep. 114

¿Por qué me siento desconectada de la realidad? Cuando vamos funcionando por el mundo, en nuestro día a día, vamos integrando diferente información a nivel sensorial, y de ahí vamos creando nuestros recuerdos y experiencias. La disociación sería precisamente el proceso contrario: cuando sucede algo que dificulta, impide, la integración y algo se fragmenta. Pero para entender un poco más a lo que nos referimos con esto, hoy tenemos como invitada a Mónica, coordinadora de nuestro equipo online y quién nos explicará en profundidad qué significa la disociación y algunos de los síntomas que nos permitirán distinguir si estoy o no disociando. En este podcast aprenderás sobre: ¿Qué es la disociación? La disociación como mecanismo de defensa. ¿De qué formas puedo sentir que estoy disociada? ¿Qué hago si siento que estoy disociada? Las consecuencias de vivir en una constante disociación. Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología. También puedes ⁠seguirnos en Instagram⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. 🌷