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Meditação - Ansiedade ...pega e solta!!! episode artwork

EPISODE · Apr 23, 2021 · 12 MIN

Meditação - Ansiedade ...pega e solta!!!

from Zenestresse - Práticas De Bem Viver · host Zenestresse Meditações

Olá, bem-vindo a este espaço de meditação. Hoje vamos realizar uma meditação de atenção consciente com foco nas emoções, em especial, a ansiedade. Precisamos saber lidar com ela quando chega....perceber que a procura externa acaba gerando medos, insatisfações, e quando paramos para estar presente e olhar para dentro, acabamos aprendendo a apreciar nossa existência e a contemplar nosso ser interior.🙏🧡

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What this episode covers

Olá, bem-vindo a este espaço de meditação. Hoje vamos realizar uma meditação de atenção consciente com foco nas emoções, em especial, a ansiedade. Precisamos saber lidar com ela quando chega....perceber que a procura externa acaba gerando medos, insatisfações, e quando paramos para estar presente e olhar para dentro, acabamos aprendendo a apreciar nossa existência e a contemplar nosso ser interior.🙏🧡

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Meditação - Ansiedade ...pega e solta!!!

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zenestresse - Práticas De Bem Viver?

This episode is 12 minutes long.

When was this Zenestresse - Práticas De Bem Viver episode published?

This episode was published on April 23, 2021.

What is this episode about?

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