EPISODE · Feb 10, 2021 · 11 MIN
Meditação Atenção Consciente na Respiração com Contagem
from Zenestresse - Práticas De Bem Viver · host Zenestresse Meditações
Olá, vamos dar continuidade a meditação de atenção consciênte na respiração....hoje vamos fazer está meditação de forma diferente, com Contagem, onde a âncora permanece sendo a respiração, porém, com elemento a mais a contagem, você pode escolher a forma que mais se adequar a você, com ou sem contagem.🙏🧘
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