Meditação Consciente nas Emoções 🧠❤️

Olá, bem-vindo a este espaço de meditação, você acredita que as emoções estão sobretudo na nossa mente?! Mas no entanto, elas são em grande parte físicas. Quando meditamos e observamos as sensações, percepções que acompanham nossos sentimentos, passamos a ter mais clareza do que acontece no nosso interior. Sinta o que sentir, tente levar uma consciência aberta e gentil a todos os seus sentimentos. Vamos lá!!!🙏🧠❤️