Meditação dando e recebendo compaixão

from Autoamor No Ato Hosted by Taís Alves

Nos permitindo dar aos outros sem nos perdermos de nós mesmos. Ao final da meditação perceba o que vc observou? O que sentiu? Foi mais fácil inspirar pra vc ou expirar para o outro? Conseguiu ajustar o fluxo para si ou para o outro no necessário e quando necessário?

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Meditação dando e recebendo compaixão

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