EPISODE · Jan 20, 2022 · 1 MIN
Meditação | Microprática Corpo, Cabeça e Coração
from SimplesMente *seja · host Juliana Zellauy
Micropráticas são técnicas rápidas de consciência plena para serem usadas em qualquer momento do dia, de maneira formal (em postura de meditação) ou informal. Esta técnica especificamente, contribui para dar mais perspectiva para o momento presente, facilitando a tomada de decisões de maneira congruente aos seus valores. Photo by Madison Lavern.
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