Meditação Mindfulness para a Paz Interior
from Mude de Vida com Meditação Hosted by Rhamile
Seja bem vindo ao canal Mude de vida com Meditação! Como praticar uma meditação guiada de apenas 10 minutos para acalmar a mente e conseguir a sua paz? Parece impossível? Mas, acredite, esta prática de meditação acalmará a sua mente, te trará conforto e tranquilidade em apenas 10 MINUTOS!!! Se você está se sentindo agitado, ansioso, nervoso, precisa dar uma desacelerada, esta prática é especial para você. Em poucos minutos você verificará que a sua mente irá acalmar até mesmo os pensamentos mais agitados. E você pode praticar a meditação em qualquer lugar, basta fechar os olhos e se deixar conduzir através do áudio. Se você nunca meditou ou acha que "não consegue meditar" experimente fazer esta meditação para que possa entender como é o processo de acalmar a mente. Medite e deixe o seu Eu Superior atuar.
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