EPISODE · Oct 30, 2022 · 5 MIN
Meditación de la mañana
from Un Mundo De Esperanza · host Óscar Rubio
Comenzar el día con esta práctica te ayudará a comenzar tu día con un mejor estado de ánimo así como a mejorar tu capacidad para manejar el estrés y la ansiedad durante el resto del día. Esta meditación, por su corta duración, es ideal para aquellos con poco tiempo o que quieren comenzar a implementar el hábito del mindfulness en su vida.
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Meditación de la mañana
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