EPISODE · Mar 11, 2015 · 11 MIN
Meditación de la respiración
from Meditaciones de Psicologo Juanjo Moreno
Meditación mindfulness basada en la respiración. Duración 11:47 Realización preferiblemente sentado, las manos apoyadas sobre las piernas, la espalda erguida no apoyada sobre ningún respaldo, los hombros levemente inclinados hacia atrás para permitir respiraciones más plenas y la cabeza ligeramente inclinada hacia abajo.
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Meditación de la respiración
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