Meditación guiada | 10 minutos de atención plena | Crece Terapia Psicológica | Voz masculina

from Crece Terapia Psicológica · host Sergio Iván Vergara Sánchez y Cecilia López Valenzuela

¡Bienvenidos a una pausa para la paz interior! En este video, te guiaremos a través de una meditación guiada de 10 minutos sobre atención plena. Prepárate para desconectar del ajetreo diario y sumergirte en el momento presente. Aprenderemos juntos a calmar la mente y a enfocarnos en la respiración, permitiéndonos liberar el estrés y la ansiedad. Esta sesión te invitará a ser consciente de tus pensamientos y emociones, fomentando la claridad mental y la serenidad. No importa si eres nuevo en la meditación o un practicante experimentado, este video te ofrecerá un espacio de calma y renovación. ¡Únete a nosotros y encuentra la paz en este momento presente! Síguenos en todas nuestras redes sociales

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 3, 2023

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