Meditación para enraizarse (grounding)

Esta semana vamos a celebrar el nuevo mes con una meditación que nos ayude a estar más en contacto con la tierra, relajando cada musculo, cada célula, y cualquier tensión que puedas estar sintiendo. Si tienes una tendencia a vivir más en tu espacio mental que en el físico (pensando, ideando, y hasta preocupándote), te va a gustar esta meditación que te ayudará a enraizarte y a estar más presente, con mucha calma. ¡Qué la disfrutes!