Meditation: 10 Minuten Bodyscan-Meditation als Pause für deinen Alltag

Willkommen zu feel PRESENCE – unserem neuen Format für Achtsamkeitsmomente im Alltag in Form von geleiteten Meditationen. Mach dich bereit, einen Moment der Ruhe zu genießen und deinen Tag mit innerer Gelassenheit aufzuladen.Diese Woche haben wir eine geführte Bodyscan-Meditation mit Maxine für dich. Nimm dir Zeit, dich ganz auf das "Hier & Jetzt" einzulassen, während du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper spürst und dich in eine entspannte Stimmung begibst. Diese 10 Minuten Entspannungstechnik können deine Körperwahrnehmung, Präsenz und Gelassenheit stärken.OCEAN & FLOW Yoga-Retreats mit Maxine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@maxine.feelyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@feelyogastudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de⁠⁠