Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg

Vores krop kan være en dør.I denne øvelse foreslår Martin at vi åbner døren ind mod et møde mellem tre tilstande:Fysisk afslapningHjertets naturlige mulighed for at være venligBevidsthedens åbenhedGuidningen består netop af forslag. Opfordringen til os er at vi selv, når vi åbner  indad, undersøger hvordan det føles for os. Der gives få eller ingen løsninger. Vi peges i stedet i retning af en lille personlig opdagelsesrejse i vores eget system: Er det muligt for os selv direkte at erfare sammenhængen mellem afspænding, hjertets åbenhed og bevidsthedsrummet?Og at mærke den mulige dybde når disse tre værensformer forbinder sig?Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:[email protected]