Meditation & mindfulness

Varmt välkommen till en ny säsong av Meditera Mera, en podcast från Mindfully. I det första avsnittet av säsong fem bjuder vi på det andra kapitlet av Axels bok, Meditation – ett inre äventyr. Det här kapitlet som heter Meditation och mindfulness handlar om vilken inverkan meditation kan ha på våra liv, framförallt individuellt men även som samhälle. Vad har mindfulness att göra med de bästa stunderna av våra liv, meningen med livet och kan det till och med vara en fråga om liv och död? Du får lyssna till en del av den forskning som gjorts, vad skillnaden mellan meditation och mindfulness egentligen är, om mindfulness globala framväxt men även vad som stoppar många från att börja meditera, samt tips för hur du kan skapa den goda vanan. Du som lyssnar på Meditera Mera eller har laddat ner Mindfully får köpa den fysiska boken för 199 kr (ordinarie pris 239 kr). Ange koden ”Mindfully” när du handlar här: www.wennhall.com/boken. För dig som är prenumerant av Mindfully hittar du hela ljudboken i appen. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu