EPISODE · Dec 14, 2022 · 6 MIN
Meditation: EN KORT PAUSE – I NUET | med Martin Guldberg
from LIGE FRA HJERTET · host Martin Guldberg
Meditationer behøver ikke at være langvarige - nærværet er altid tilgængeligt.I denne session tager Martin os i hånden og fører os ind gennem døren til nuet i os selv på fem uforhastede, men intense minutter.Instruktionerne hjælper os til at vække og mærke nærværet først i kroppens følsomme periferi, i hænder og fødder, og bevæger sig derfra til åndedrættet og følelsen af hele kroppen. Som den er her og nu.Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:[email protected]
What this episode covers
Meditationer behøver ikke at være langvarige - nærværet er altid tilgængeligt. I denne session tager Martin os i hånden og fører os ind gennem døren til nuet i os selv på fem uforhastede, men intense minutter. Instruktionerne hjælper os til at vække og mærke nærværet først i kroppens følsomme periferi, i hænder og fødder, og bevæger sig derfra til åndedrættet og følelsen af hele kroppen. Som den er her og nu. Besøg os her: kontemplation.dk eller følg os på vores sociale platforme: Facebook I...
NOW PLAYING
Meditation: EN KORT PAUSE – I NUET | med Martin Guldberg
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.