EPISODE · Apr 19, 2024 · 13 MIN

Meditation für mehr inneren Frieden

from Zwischen Herz und Hirn – Der Podcast über echte Führung, innere Klarheit und den ganz normalen Wahnsinn im Kopf. · host Laura Ruhland

Heute teile ich etwas besonderes mit Dir - was ganz anderes als die letzten Wochen. Eine Meditation für mehr inneren Frieden. Weißt Du warum wir meditieren? Vor allem profitiert unsere fluide Intelligenz, also die Fähigkeit logisch zu denken, von langjähriger Meditation. Die Wirkungen von Meditation auf Geist und Psyche auf einen Blick: reduziert Angst, innere Unruhe und Stress. sorgt für Entspannung und Gelassenheit. Kein Allheilmittel für emotionale Blockaden und Herausforderungen aber eine gute Unterstützung.

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