Zwischen Herz und Hirn – Der Podcast über echte Führung, innere Klarheit und den ganz normalen Wahnsinn im Kopf.

Schon wieder ein Podcast über Stress — ich weiß. Aber die meisten reden am falschen Punkt vorbei. Mehr Atemübungen. Mehr Urlaub. Mehr Pflaster über dem Lämpchen. Das greift zu kurz. In dieser Folge zeige ich Dir, warum Stress kein Feind ist — sondern ein Signal. Und warum chronischer Stress kein Zeit- oder Organisationsproblem ist. Sondern ein Muster-Problem.

Liebe. Jeder kennt das Wort. Kaum jemand kennt das Gefühl — wirklich. Es ist das am meisten missverstandene Wort in unserer Sprache. Wir benutzen es für Menschen, für Dinge, für Momente. Wir sagen es, wenn wir meinen: Ich brauche Dich. Oder: Ich habe Angst, Dich zu verlieren. Oder einfach: Füll die Leere in mir. In dieser Folge schaue ich auf das, was Liebe wirklich ist — jenseits aller Facetten, die wir kennen. Auf den Kern, der so oft verloren geht. Auf den Unterschied zwischen der Liebe, die wir kennen — und der Liebe, die uns wirklich frei macht. Diese Folge ist nichts für nebenbei.

Wofür bist Du wirklich auf dieser Welt? Nicht als philosophische Übung. Nicht als schöner Gedanke für zwischendurch. Sondern ganz ehrlich — für Dich allein, ohne Publikum, ohne die Antwort, die Du geben solltest. In dieser Folge stelle ich die Frage, die die meisten Menschen ihr ganzes Leben lang vermeiden. Nicht weil sie keine Antwort hätten. Sondern weil die ehrliche Antwort Konsequenzen hätte. Was wäre, wenn Du nie existiert hättest? Was bleibt von Dir — wirklich? Und was lebst Du gerade, das eigentlich gar nicht Deins ist? Wer sich diese Frage nie stellt, lebt ein geliehenes Leben. Zusammengesetzt aus Erwartungen, Gewohnheiten und dem stillen Gefühl: Da muss mehr sein. Diese Folge ist für Dich, wenn Du das Rauschen kennst.

Jedes Jahr dasselbe — Augen tränen, Nase läuft, totale Erschöpfung. Du meidest die Auslöser, Du nimmst, was hilft. Und trotzdem wird es nicht besser. Manchmal sogar schlimmer. Was, wenn Deine Allergie kein Zufall ist — sondern ein Signal Deines Körpers, das Du noch nicht gehört hast? In dieser Sonderfolge erkläre ich Dir, was wirklich hinter allergischen Reaktionen steckt. Nicht die Auslöser. Die Ursache. In dieser Folge: • Warum Auslöser meiden nicht die Antwort ist • Wie Allergien sich still über Jahre aufbauen — bis der Körper laut wird • Warum gesunde Ernährung heute oft nicht mehr ausreicht • Was Dein Immunsystem wirklich braucht, um ins Gleichgewicht zu kommen • Was Dein Körper Dir schon lange sagen will

Du weißt, was Du tun solltest — und tust es trotzdem nicht. Das ist keine Faulheit. Das ist eine Blockade. In dieser Folge erfährst Du, warum Blockaden Schutzreaktionen sind, warum Disziplin nicht die Antwort ist — und was wirklich dahintersteckt.

Nach 19 Monaten Pause bin ich zurück — ehrlicher, klarer und mit einem neuen Podcast-Namen. In dieser Folge erzählt ich, warum ich aufgehört habe, was wirklich in dieser Zeit passiert ist, und was ich über mich, über Führung und über das Leben gelernt hat. Für alle, die sich manchmal fragen: Lebe ich eigentlich das Leben, das wirklich meins ist?

In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du Missverständnisse in der Kommunikation für immer auflösen kannst. Du erfährst, wie das Eisbergmodell der Kommunikation hilft, emotionale Intelligenz zu stärken und Gespräche besser zu verstehen.

In der neuesten Folge spreche ich mit Frauke Hautz über das Thema "Von Innen heraus glücklich". Wir tauchen tief in die Frage ein, was es bedeutet, echte innere Zufriedenheit zu finden und wie man sie nachhaltig in sein Leben integriert.

In dieser spannenden Podcast-Episode haben wir Florian Kappe als Gast, einen Experten auf den Gebieten Projektmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Führung.

Vergleichen ist tödlich! In einer Welt, in der Social Media und ständige Vergleiche uns täglich begleiten, kann dieser Gedanke zerstörerisch wirken.

Viele Führungskräfte sowie Trainer und Coaches glauben viele und schlaue Dinge über Führung erzählen zu können. Dabei ist der Schlüssel bei sich selbst zu beginnen und sich selbst emotional klar zu sein und sich selbst führen zu können, bevor ich andere wirklich führen kann.

Veränderung, die von innen kommt, ist die einzige echte Veränderung. Dieses Video zeigt, warum echte Transformation aus innerer Überzeugung und persönlichem Wachstum entsteht. Übergestülpter Blödsinn war gestern – lasst uns heute gemeinsam echte Veränderung gestalten!

Angst vor Bewertung kann unser Leben massiv einschränken. Scham und Schuld spielen oft eine zentrale Rolle dabei, wie wir uns selbst wahrnehmen und welche Entscheidungen wir treffen.

Körperliche Fitness allein reicht nicht aus: Ganzheitliche Gesundheit erfordert auch eine stabile psychische Verfassung.

Viele von uns leben in der Vergangenheit und wiederholen unbewusst dieselben Muster. Aber was wäre, wenn Du Dein Leben neu gestalten könntest?

Wo befindet sich der Schlüssel zum Glück? Wo liegt der Schlüssel zum Erfolg, der Schlüssel zur Gesundheit, der Schlüssel, der uns Erfüllung im Leben finden lässt?

In diesem Video spreche ich über das ernste Thema des Missbrauchs, die verschiedenen Arten von Missbrauch und was dabei auf neuronaler Ebene im Gehirn passiert.

Auch wenn das Thema schon öfter ein Teil der anderen Folgen war - möchte ich genau hierfür heute noch einmal Raum schaffen. Gerade in den aktuellen Zeiten und mangelnden Möglichkeiten für viele, füreinander da zu sein und sich gegenseitig zu unterstützen. Nicht in Oberflächlichkeiten und Verdrängung zu leben sondern sich Gefühle und Tiefe zu erlauben.

Heute zu Gast - DIE Expertin für Körperhaltung. Erfahre wer Noemi ist, was sie so besonders macht und warum durch sie viele Menschen in die Schmerzfreiheit kommen. Schluss mit Schmerzen, Einschränkungen und schlechter Körperhaltung und rein in eine Schmerzfreiheit. Warum wir beide zusammenarbeiten und was die Psyche damit zu tun hat? Erfahre es in dieser Folge - viel Spaß!

Warum Selbstbewusstsein nicht auf einmal verschwindet und was das mit Deinem Gehirn zu tun hat - Das erfährst Du heute. Vielleicht kennst Du das von Dir selbst oder aber von anderen Menschen, die immer wieder Dinge tun, Rollen spiele, Masken aufsetzen um anderen zu gefallen, in keine Konflikte zu geraten oder aus anderen Gründen.

Heute teile ich etwas besonderes mit Dir - was ganz anderes als die letzten Wochen. Eine Meditation für mehr inneren Frieden. Weißt Du warum wir meditieren? Vor allem profitiert unsere fluide Intelligenz, also die Fähigkeit logisch zu denken, von langjähriger Meditation. Die Wirkungen von Meditation auf Geist und Psyche auf einen Blick: reduziert Angst, innere Unruhe und Stress. sorgt für Entspannung und Gelassenheit. Kein Allheilmittel für emotionale Blockaden und Herausforderungen aber eine gute Unterstützung.

Die Premiere - in dieser Folge zu Gast: Frauke Hautz Wir sprechen im Austausch über ganzheitliche Gesundheit und welche Rolle die Qualität Deines Lebens dabei spielt.

Warum Coaching nicht gleich Coaching ist, sondern es extreme Unterschiede gibt und wie Du gute Qualität erkennen kannst... Alles was ich hier teile, ist nur das was ich aus meiner Erfahrung und meiner subjektiven Wahrnehmung mit Dir teile. Denke immer daran, für Dich zu prüfen was sich für Dich richtig anfühlt und Deiner Intuition zu folgen.

Im Innen wie im Außen - Dass an dieser Aussage wirklich etwas Wahrheit dran ist, das erfahre ich immer wieder und durfte auch selbst in den letzten Jahren diese Erfahrung machen. Minimalismus als Lebensstil und auch als Bewusstsein dafür, was wirklich wichtig ist. Viel Freude!

Führung braucht Menschlichkeit und Verletzlichkeit - das ist Führung aus dem Herzen heraus. Denn die wahre Stärke ist es, sich verletzlich zu zeigen - das braucht oft am meisten Mut. Und um wahrhaft und authentisch ohne Druck und Stress zu führen, brauchen wir erstmal eine Sache: Selbstführung. ➔ Mein Kennenlernseminar "Selbstführung": https://www.digistore24.com/product/503802 ➔ Mehr Infos auf meiner Website: https://www.laura-ruhland.de ➔ Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-ruhland-176282232/ ➔ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Laura-Ruhland/100090012247782/ ➔ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lauraruhland_official/?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

Was hat ein Teppich mit Dir zu tun? Heute geht es darum, was eigentlich hinter Persönlichkeitsentwicklung und emotionaler Freiheit steckt und was das für Dich in Deinem Leben verändern kann.

Warum ist Stress zum Trend geworden? Und warum ist es in der heutigen Zeit schwerer bei sich zu bleiben und zur Ruhe zu kommen? Das erfährst Du in dieser Folge.

..nicht die Abwesenheit von Krankheit!

...was sind sie für uns Menschen? Wie beeinflussen sie uns? Und was hat das für Auswirkungen auf unser Leben.

Warum Veränderung eine Chance ist und wie Du jede Veränderung mit Leichtigkeit und Freude begegnest anstatt mit Angst und Sorge.

Manchmal klappen sie, oft scheitern sie und warum das so ist - das erkläre ich in dieser Folge.

Was passiert in unseren Köpfen? Und wie können wir selbst etwas dazu beitragen um im Kopf und im Körper gesund zu bleiben. ➔ Mein Kennenlernseminar "Selbstführung": https://www.digistore24.com/product/5... ➔ Mehr Infos auf meiner Website: https://www.laura-ruhland.de ➔ Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-ruh... ➔ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/people/Laura... ➔ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lauraruhlan...