Méditation guidée : relâcher la pression et calmer l’anxiété avant un évènement stressant

Une méditation idéale avant un évènement stressant (réunion, rdv, examen) pour apaiser votre mental et votre corps et les préparer à cet évènement le plus positivement possible. __________________________________________________________________Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio. Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet. Rejoignez-moi sur mon compte instagram @ma.parenthese.sophro. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.