Méditation - Les 3 pardons : Demander pardon, se pardonner, pardonner aux autres

Une méditation guidée de 10 minutes pour libérer son cœur et cheminer vers la paix intérieure grâce au processus des trois pardons. Cette pratique vous invite à identifier 3 situations spécifiques où vous portez encore un fardeau :Demander pardon : Un moment où nous avons fait du tort à quelqu'un.Se pardonner : Un moment où nous nous sommes fait du tort à nous-même.Pardonner aux autres : Un moment où quelqu'un nous a fait du tort.Un espace de douceur et de compassion pour lâcher prise et laisser circuler les émotions.00:00 - Introduction et ancrage03:23 - 1. Demander pardon à quelqu'un05:30 - 2. Se pardonner à soi-même07:11 - 3. Pardonner à ceux qui nous ont blessés09:34 - Clôture et intégration Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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This episode was published on December 30, 2020.

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