Meditation: LIDT LANGSOMMERE | Hanneli Ågotsdatter

Denne meditation er en invitation til at give langsomheden en plads i livet.Til, i den lidt for travle hverdag som er realiteten for de fleste af os, at ‘træde et skridt tilbage.’Guidningen er selv, i sit rolige tonefald og i sin fremgangsmåde, en sådan blid opbremsning,Denne lille pause bliver der her ikke gjort noget forsøg på at lære os eller påføre os udefra.I stedet får vi støtte til at lytte ind i os selv, og først og fremmest til vores krop. I den er langsomhedens visdom indbygget – en, måske biologisk funderet, viden om og mærken at hvis vi lytter til, respekterer og handler ud fra vores krops og vores åndedræts egen altid tilstedeværende timing, kommer vi bedst mulig i samklang med os selv og andre.Går det an at afslutte denne 15 minutters guidning med et citat af en kapacitet vi kun sjældent – måske for sjældent – citerer? Mae West siger: ‘Alt det i livet som det virkelig er værd at gøre, er det værd at gøre langsomt.’Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:[email protected]