Meditation | Positive Mindset: STOP Technique
from SimplesMente *seja Hosted by Juliana Zellauy
This technique uses the letters of the word “STOP” to make it easier to remember what to do in moments of stress or when you just need a more positive mindset. This way you will be able to be fully aware of your decisions with a sharp mind. The STOP technique invites you to use the following steps: Stop, Pay attention, Breathe, Observe, Proceed, and it can be used quickly and effectively at any time in your life. Photo by Windows.
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This episode was published on February 11, 2022.
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