Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой

У нас в гостях — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. Недосып называют «болезнью больших городов»: не спят вечно занятые менеджеры, фрилансеры в огне дедлайнов, молодые мамы. Тем временем сон — одна из важнейших основ, позволяющих надолго сохранить крепкое здоровье. Наша медитация сегодня как раз про сон — она медленная, спокойная и позволяющая качественно восстановить силы. Советуем слушать ее перед сном, приняв удобное положение лежа и отключив все уведомления в гаджетах. Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы». Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfastМедитация для расслабленной бьюти-рутины: https://clck.ru/3B7ZcHМедитация для активного дня: https://clck.ru/3BPLkV

What this episode covers

У нас в гостях — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. Недосып называют «болезнью больших городов»: не спят вечно занятые менеджеры, фрилансеры в огне дедлайнов, молодые мамы. Тем временем сон — одна из важнейших основ, позволяющих надолго сохранить крепкое здоровье. Наша медитация сегодня как раз про сон — она медленная, спокойная и позволяющая качественно восстановить силы. Советуем слушать ее перед сном, приняв удобное положение лежа и отключив все уведомления в гаджетах. Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы». Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast Медитация для расслабленной бьюти-рутины: https://clck.ru/3B7ZcH Медитация для активного дня: https://clck.ru/3BPLkV

NOW PLAYING

0:00 10:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Преподаватель Грета Чесновицкая: «Я отмечаю каждый свой день рождения с большим удовольствием»

May 8, 2026 ·36m

Журналист Анна Гилёва: «Во второй половине жизни ты уже не можешь ничего имитировать»

Apr 30, 2026 ·42m

Что такое чемпионат в бьюти — и зачем туда идти мастеру?

Nov 10, 2025 ·54m

Как концерты заменили нам терапию / Подкаст на завтрак #20

Oct 10, 2025 ·17m

Карьера 2.0: поиск работы после 35–40 лет/ Подкаст на завтрак #19

Sep 15, 2025 ·34m

The Great Lock In или манифест с сентября / Подкаст на завтрак #18

Sep 5, 2025 ·28m

Similar Podcasts

Контент 40+ Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах.Обратная связь[email protected]Телеграм-канал Контент 40+https://t.me/content40plus Иди на звук МКУК «Централизованная городская библиотечная система» «Иди на звук» – это подкаст в формате интервью-беседы, который выходит каждую пятницу. Специально для вас мы собрали самых интересных людей города: музыкантов, фитнес-тренеров, бьюти-блогеров, поэтов и многих других.Здесь нет заученных вопросов или отрепетированных ответов: мы, как и слушатели, – обычные зрители, которые любят хорошие разговоры и отличную атмосферу. 2D Radio - Бьюти блог для разработчиков игр Olle Pridiuksson Бьюти блог для разработчиков игр - уютная трибуна замечательным людям из индустрии игропрома. . .Зачем: все мы любим обсуждать великих людей, великие игры, слушать истории успеха, как человек 30 лет тяжело работал и в итоге чего-то добился. Это очень важно! Но у каждого из нас есть маленькие победы, которыми можно поделиться и, возможно, вдохновить коллегу. . . Фичи: - 30-50% гостей - девушки из геймдева. .- фокус на геймдизайн, продакшн и работу в корпорациях. .- проблемы обсуждаем с точки зрения их решения. .- каждый 5 выпуск из смежной индустрии. .#gamedev #игры #подкаст Непарфюмерный подкаст Neparfumer Как стать парфюмером? Как выбрать парфюм? Почему ароматы пахнут дёшево? Мы помогаем вам найти ответы на эти и другие жизненно важные вопросы. Здесь мы говорим о том, как запахи становятся частью личного стиля, дома, воспоминаний и вдохновения. Герои выпусков — не только парфюмеры, но и блогеры, инфлюенсеры, предприниматели и просто небезразличные к запахам люди.Первый выпуск «Непарфюмерного» появился в 2020 году в парфюмерной столице — Грассе. Сегодня мы уже в четвёртом сезоне, и теперь — в формате видеокаста.🎙 За микрофоном — Таня Миронова, автор подкаста How I Became a Perfumer, профессиональный коуч, ментор и признанный голос индустрии, чьи проекты поддерживают европейские ассоциации и международно известные бренды. Таня живёт в Копенгагене, где помогает бьюти-брендам, стартапам и специалистам выстраивать свой путь.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Бьюти завтрак?

This episode is 10 minutes long.

When was this Бьюти завтрак episode published?

This episode was published on June 27, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Бьюти завтрак episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!