Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой

У нас в гостях — резидент подкаста «Бьюти завтрак», сертифицированный учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. Недосып называют «болезнью больших городов»: не спят вечно занятые менеджеры, фрилансеры в огне дедлайнов, молодые мамы. Тем временем сон — одна из важнейших основ, позволяющих надолго сохранить крепкое здоровье. Наша медитация сегодня как раз про сон — она медленная, спокойная и позволяющая качественно восстановить силы. Советуем слушать ее перед сном, приняв удобное положение лежа и отключив все уведомления в гаджетах. Гость выпуска: Наташа Гуляева — сертифицированный учитель кундалини-йоги, терапевт души, блогер, автор канала «Остров свободы». Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfastМедитация для расслабленной бьюти-рутины: https://clck.ru/3B7ZcHМедитация для активного дня: https://clck.ru/3BPLkV

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Медитация для крепкого сна от Наташи Гуляевой

0:00 10:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Иди на звук МКУК «Централизованная городская библиотечная система» «Иди на звук» – это подкаст в формате интервью-беседы, который выходит каждую пятницу. Специально для вас мы собрали самых интересных людей города: музыкантов, фитнес-тренеров, бьюти-блогеров, поэтов и многих других.Здесь нет заученных вопросов или отрепетированных ответов: мы, как и слушатели, – обычные зрители, которые любят хорошие разговоры и отличную атмосферу. Бьюти на всю голову Anastasia Denisenkova & Dmitry Stoforandov Самые горячие бьюти-тренды и научные факты из мира косметологии. Изнанка бьюти-индустрии. Правда и мифы об уходе за кожей и не только. Непарфюмерный подкаст Neparfumer Как стать парфюмером? Как выбрать парфюм? Почему ароматы пахнут дёшево? Мы помогаем вам найти ответы на эти и другие жизненно важные вопросы. Здесь мы говорим о том, как запахи становятся частью личного стиля, дома, воспоминаний и вдохновения. Герои выпусков — не только парфюмеры, но и блогеры, инфлюенсеры, предприниматели и просто небезразличные к запахам люди.Первый выпуск «Непарфюмерного» появился в 2020 году в парфюмерной столице — Грассе. Сегодня мы уже в четвёртом сезоне, и теперь — в формате видеокаста.🎙 За микрофоном — Таня Миронова, автор подкаста How I Became a Perfumer, профессиональный коуч, ментор и признанный голос индустрии, чьи проекты поддерживают европейские ассоциации и международно известные бренды. Таня живёт в Копенгагене, где помогает бьюти-брендам, стартапам и специалистам выстраивать свой путь. Запишите на завтра Катерина Мироевская «Запишите на завтра» - подкаст про бьюти-индустрию в России, про то как работать специалистом красоты, с какими трудностями и приятными моментами сталкивается каждый. Вместе с автором подкаста Мироевской Катериной, приглашенные гости, мастера, руководители салонов, владельцы бизнеса и эксперты индустрии беседуют о внутренней кухне, делятся советами и обсуждают горячие вопросы мастерства.Подписаться на меня в социальных сетях:Телеграм канал - https://t.me/zapishite_na_zavtraИнстаграм - https://www.instagram.com/kurumki/ВК - https://vk.com/kurumi_tianПомощь в развитии подкаста:https://boosty.to/zapishite-na-zavtraОбложка: Анастасия Москвина @moskvinastya (Telegram)Монтаж: Мироевская Катерина @angry_pussy (Telegram)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Бьюти завтрак?

This episode is 10 minutes long.

When was this Бьюти завтрак episode published?

This episode was published on June 27, 2024.

Can I download this Бьюти завтрак episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!