Медитация! Как есть медленно?

Быстрый прием пищи может привести и к лишнему весу. Нужно некоторое количество  времени, чтобы сигналы от вашего желудка поступили в мозг и указали, что вы уже сыты.  Если вы едите быстро, то сигналы «сытости» поступят слишком поздно. Поэтому вы будете есть и есть больше, чем вам нужно на самом деле. А в итоге, после еды у вас появится неприятное чувство переедания, это сигналы от желудка начинают поступать в мозг. Поэтому, просто начав есть медленнее, вы уже сможете решить проблемы с весом, не говоря уж о том, что вы будете получать большее удовольствие от еды. Еду нужно вкушать, получать от нее удовольствие. Во время приема пищи нужно сидеть. В противном случае, риск развития проблем с сердцем, лишним весом и пищеварением становится все больше. Быстрый прием пищи становится привычкой, а мы бессознательно придерживаемся своих привычек. Так как мой сеанс тоже работает на бессознательном уровне, то мы можем эффективно его использовать, чтобы помочь вам начать есть медленнее.  В результате, у вас быстрее появится чувство насыщения и вы не будете переедать. Расслабьтесь и прослушайте этот курс 7 дней, а лучше в течении месяца, чтобы получить наилучшие результаты.