Медитация. Зачем нужна эта практика?

В спокойном и живописном месте - медитационном центре "Вихара" - сегодня беседуем с буддистом Игорем Домниным о медитации. В разговор периодически вмешивается лягушка из соседнего пруда. Ее квакание, то одобрительное, то осуждающее, звучит фоном нашей беседе. Но это нисколько не мешает, так как процесс медитации, по словам Игоря, может происходить в любом месте, главное - настрой. Хотите научиться?