EPISODE · Jan 15, 2026 · 19 MIN
Meditazione “Ascoltare prima di decidere”
from La Mindfulness Per Tutti · host Alessandro Salucci
S. 3 Ep. 67 - Quando devi prendere una decisione importante, spesso senti pressione, urgenza, paura di sbagliare. La mente accelera, il corpo si tende e più cerchi la risposta giusta, più tutto diventa confuso. Questa meditazione guidata non è pensata per aiutarti a decidere cosa fare. È pensata per aiutarti a creare spazio, rallentare e tornare a una presenza stabile da cui una scelta può emergere con più chiarezza. 🧘♂️ In questa pratica troverai: - un ritorno gentile al corpo e al respiro - il riconoscimento dell’urgenza senza seguirla - la possibilità di sostare nel “non so” una visualizzazione della bussola interiore - un modo diverso di stare nell’incertezza Non serve arrivare a una risposta. A volte la scelta più saggia è smettere di forzare. Se questa meditazione ti è stata utile, puoi condividerla usando #mymindfulnesspath o taggando @mymindfulnesspath. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
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S. 3 Ep. 67 - Quando devi prendere una decisione importante, spesso senti pressione, urgenza, paura di sbagliare. La mente accelera, il corpo si tende e più cerchi la risposta giusta, più tutto diventa confuso. Questa meditazione guidata non è pensata per aiutarti a decidere cosa fare. È pensata per aiutarti a creare spazio, rallentare e tornare a una presenza stabile da cui una scelta può emergere con più chiarezza. 🧘♂️ In questa pratica troverai: - un ritorno gentile al corpo e al respiro - il riconoscimento dell’urgenza senza seguirla - la possibilità di sostare nel “non so” una visualizzazione della bussola interiore - un modo diverso di stare nell’incertezza Non serve arrivare a una risposta. A volte la scelta più saggia è smettere di forzare. Se questa meditazione ti è stata utile, puoi condividerla usando #mymindfulnesspath o taggando @mymindfulnesspath. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay Thanks to: John K. The 4 elements Ivy music Open music for Videos Zakhar Valaha
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