Meditazione “l’osservatore interiore”

S.2 Ep.34 - Pratichiamo oggi insieme la meditazione dell’osservatore interiore. Si tratta di una pratica per imparare a lasciar fluire il mondo di pensieri, sensazioni e emozioni che ogni giorno ci portiamo dietro. Impariamo a osservarlo come un testimone implacabile che peró non giudica, ma accoglie e osserva qualsiasi cosa arrivi. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm