EPISODE · Jun 11, 2026 · 19 MIN
Meditazione per tornare essenziale
from La Mindfulness Per Tutti · host Alessandro Salucci
S. 4 Ep. 24 - Viviamo in un mondo che ci spinge continuamente a: - apparire - dimostrare - performare - riempire ogni silenzio - sembrare sempre “qualcuno” E lentamente rischiamo di perderci dentro tutti quei personaggi che abbiamo costruito per essere accettati, approvati o visti. Questa meditazione guidata è un invito a fare il contrario. 👉 Togliere invece di aggiungere. Lasciare andare: il bisogno di approvazione il bisogno di sembrare importanti le maschere il rumore mentale la tensione di dover continuamente sostenere un’immagine Per tornare lentamente a qualcosa di più essenziale. Più vero. Più vivo. Attraverso visualizzazioni profonde e momenti di silenzio entrerai in uno spazio interiore fatto di presenza, vuoto, respiro e autenticità. Una pratica visionaria e intensa per ricordarti che: 👉 la pace mentale non nasce quando diventi qualcuno di impressionante. Nasce quando smetti lentamente di allontanarti da ciò che sei. Se ti senti stanco di dover continuamente dimostrare qualcosa… questa meditazione è per te. 👉 L’essenziale non urla mai… ma è l’unica cosa che resta davvero. Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
What this episode covers
S. 4 Ep. 24 - Viviamo in un mondo che ci spinge continuamente a: - apparire - dimostrare - performare - riempire ogni silenzio - sembrare sempre “qualcuno” E lentamente rischiamo di perderci dentro tutti quei personaggi che abbiamo costruito per essere accettati, approvati o visti. Questa meditazione guidata è un invito a fare il contrario. 👉 Togliere invece di aggiungere. Lasciare andare: il bisogno di approvazione il bisogno di sembrare importanti le maschere il rumore mentale la tensione di dover continuamente sostenere un’immagine Per tornare lentamente a qualcosa di più essenziale. Più vero. Più vivo. Attraverso visualizzazioni profonde e momenti di silenzio entrerai in uno spazio interiore fatto di presenza, vuoto, respiro e autenticità. Una pratica visionaria e intensa per ricordarti che: 👉 la pace mentale non nasce quando diventi qualcuno di impressionante. Nasce quando smetti lentamente di allontanarti da ciò che sei. Se ti senti stanco di dover continuamente dimostrare qualcosa… questa meditazione è per te. 👉 L’essenziale non urla mai… ma è l’unica cosa che resta davvero. Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
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