EPISODE · May 21, 2026 · 25 MIN
Meditazione “Restare con il proprio vuoto senza reagire”
from La Mindfulness Per Tutti · host Alessandro Salucci
S. 4 Ep. 18 - Questa meditazione è per chi continua a rincorrere amore… per non sentire il vuoto. Per chi: si aggrappa aspetta messaggi confonde l’attaccamento con l’amore ha paura del silenzio sente il bisogno costante di essere scelto Nella scorsa puntata abbiamo visto una verità scomoda: 👉 molte volte non soffriamo perché amiamo qualcuno. 👉 soffriamo perché attraverso qualcuno stiamo cercando di non sentire noi stessi. E allora oggi facciamo qualcosa di diverso. 👉 non rincorriamo. 👉 non anestetizziamo. 👉 non scappiamo subito verso qualcuno o qualcosa. In questa meditazione guidata entrerai lentamente dentro quello spazio che normalmente cerchi di evitare: il vuoto la solitudine la mancanza il bisogno di essere amato Non per distruggerti. 👉 Per incontrarti davvero. Attraverso una pratica profonda, visionaria e intensa, inizierai a: osservare il bisogno affettivo senza esserne travolto lasciare andare l’attaccamento emotivo respirare dentro il vuoto invece di riempirlo compulsivamente sentire che puoi restare con te stesso senza crollare riscoprirti intero anche senza conferme esterne La verità che accompagna tutta questa pratica è semplice: 👉 Tu non sei una metà in cerca di qualcuno. Sei già intero. L’amore sano non arriva per salvarti. 👉 Arriva quando smetti di usare qualcuno per scappare da te stesso. Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
What this episode covers
S. 4 Ep. 18 - Questa meditazione è per chi continua a rincorrere amore… per non sentire il vuoto. Per chi: si aggrappa aspetta messaggi confonde l’attaccamento con l’amore ha paura del silenzio sente il bisogno costante di essere scelto Nella scorsa puntata abbiamo visto una verità scomoda: 👉 molte volte non soffriamo perché amiamo qualcuno. 👉 soffriamo perché attraverso qualcuno stiamo cercando di non sentire noi stessi. E allora oggi facciamo qualcosa di diverso. 👉 non rincorriamo. 👉 non anestetizziamo. 👉 non scappiamo subito verso qualcuno o qualcosa. In questa meditazione guidata entrerai lentamente dentro quello spazio che normalmente cerchi di evitare: il vuoto la solitudine la mancanza il bisogno di essere amato Non per distruggerti. 👉 Per incontrarti davvero. Attraverso una pratica profonda, visionaria e intensa, inizierai a: osservare il bisogno affettivo senza esserne travolto lasciare andare l’attaccamento emotivo respirare dentro il vuoto invece di riempirlo compulsivamente sentire che puoi restare con te stesso senza crollare riscoprirti intero anche senza conferme esterne La verità che accompagna tutta questa pratica è semplice: 👉 Tu non sei una metà in cerca di qualcuno. Sei già intero. L’amore sano non arriva per salvarti. 👉 Arriva quando smetti di usare qualcuno per scappare da te stesso. Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
NOW PLAYING
Meditazione “Restare con il proprio vuoto senza reagire”
No transcript for this episode yet