Meditemos juntos en navidad

Meditación guiada para realizarla junto a tus familiares en Navidad. Sentados en la mesa, daros la mano, la de la derecha con la palma hacia abajo que es la mano que DA y la palma de la mano de la izquierda que es la que recibe. hacemos un para de respiraciones conscientes y suaves y visualizamos como desde el universo nos llega la energia en forma de bola de luz blanca, esta se posa en el centro de la mesa y llena de color blanco todo lo que hay a nuestro alrededor, toda la sala. A continuación la bola de energia, la luz brillante sube para entrar en cada uno de nosotros por la coronilla, iluminando todo nuestro cuerpo, siéntelo, respirarlo y observa como sale por nuestros brazos para entregarlo y repartidlo entre todos los presentes, daros unos segundos para sentirlo, respirarlo, también podéis abrir los ojos y miraros los unos a los otros, sonreíros o lo que cada uno sienta. Todos estáis llenos de energia y una frecuencia de vibración alta, disfrutarla. Si por cualquier motivo no quieres hacerlo con los presentes, puedes hacerlo tu solo, en cualquier momento en la mesa, no hace falta que cierres los ojos, pero haz todo lo escuchado y estarás regalando a todos la misma energia, todos sentirán algo especial, haz que esta navidad sea diferente, vívela de manera consciente que cada momento sea autentico y lo compartas con todos. Feliz Navidad