Méditer au travail avec Stéphane Nau

🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer au travail » et dans cet épisode du podcast 🎙 Stéphane est coach, entrepreneur, méditant depuis plus de 20 ans et instructeur de pleine conscience MBSR (entre autre!) 💬 "Si je vais bien, le monde va mieux » Retrouve le livre de Stéphane 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624830-je-medite-au-travail Les questions posées : Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Peux-tu expliquer ce qu’est la Pleine Conscience à nos auditeurs·ices qui ne connaissent pas ? Quels sont les préjugés que tu rencontres le plus souvent quand tu parles de méditation au travail ? Comment trouver le juste équilibre entre détachement et ne pas tomber dans une forme de négation émotionnelle ? Quels conseils tu peux donner à celles et ceux qui veulent commencer la Pleine Conscience ? Qu’est-ce que ça peut changer dans la vie des entrepreneurs qui nous écoutent d’introduire la Pleine Conscience dans leur quotidien ? Quelle est la différence entre méditation et pleine conscience ? Pourquoi avoir fait le choix d’un livre d’auto-coaching plutôt que d’un livre plus classique ? Ma traditionnelle question de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👆Construis un business qui respecte ta liberté : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic