Medytacja Ciszy
from NoStress Hosted by Instytut Psychologii Stresu
Medytacja pozwala skontaktować się ze sobą uspokoić umysł, powrócić do kontaktu z oddechem, pomaga poczuć ciszę. Cisza jest tłem dla wszystkiego, co się wydarza, to z niej rodzą się różne dźwięki, słowa, kształty, zapachy. Przestrzeń po prostu jest, jest kontrastem i miejscem dla wszystkich doświadczeń, dla ruchu, dla żywego, jest wiecznie trwającym świadkiem. Obecność dotyka i przenika każde życie, każdy ruch, jest wieczną nieprzemijalną ostoją dla tego co przemijalne, kruche, co rodzi się i umiera. Żyjemy w kulturze, która jest tylko skoncentrowana na ruch, na wyścig, na dążenie, doświadczanie. Dlatego często brak nam równowagi, balansu pomiędzy tym co w ruchu i bezruchu, pomiędzy tym co dąży i tym, co nie ma celu, tym co doświadcza i „doświadczaniem nic”. Medytacji można też posłuchać na żywo w niektóre poniedziałki. Więcej dowiesz się wchodząc na naszą stronę www.redukujemystres.pl/medytacje-w-ciszy/
Embed this episode
No transcript yet.