medytacja - DOBRA PRZESTRZEŃ

An episode of the Jest Okej podcast, hosted by Jakub Leonowicz, titled "medytacja - DOBRA PRZESTRZEŃ" was published on October 3, 2025 and runs 20 minutes.

October 3, 2025 ·20m · Jest Okej

0:00 / 0:00

Summary

☕ Jeśli podobają Ci się nagrania, możesz wesprzeć mnie stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jakubleonowiczW nowym nagraniu poza samą medytacją polecam stworzoną przez siebie playlistę z muzyką tła - selekcję świetnego ambientu do wewnętrznych podróży i zgłębiania osobistych przestrzeni - Night_Sleep #14.Sama medytacja oparta jest na budowaniu relacji z przestrzenią wokół siebie oraz przestrzenią wewnętrzną.Może pomóc Ci wyciszyć się, uspokoić układ nerwowy, tonizować napięcie.Przygotuj sobie wygodne miejsce, odpal głośniki lub słuchawki i dobrego czasu!🔸Night_Sleep #14 Dobrego czasu!🔹⁠⁠⁠⁠⁠ https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation⁠⁠⁠🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast⁠⁠⁠realizacja:Jakub Leonowicz#spokój #medytacja #oddech #relaksacja #relaks #sen #chill #mindfulness

Episode Description

☕ Jeśli podobają Ci się nagrania, możesz wesprzeć mnie stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jakubleonowicz

W nowym nagraniu poza samą medytacją polecam stworzoną przez siebie playlistę z muzyką tła - selekcję świetnego ambientu do wewnętrznych podróży i zgłębiania osobistych przestrzeni - Night_Sleep #14.

Sama medytacja oparta jest na budowaniu relacji z przestrzenią wokół siebie oraz przestrzenią wewnętrzną.Może pomóc Ci wyciszyć się, uspokoić układ nerwowy, tonizować napięcie.Przygotuj sobie wygodne miejsce, odpal głośniki lub słuchawki i dobrego czasu!

🔸Night_Sleep #14

Dobrego czasu!

🔹⁠⁠⁠⁠⁠ https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation⁠⁠⁠

🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz

🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast

🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast⁠⁠⁠

realizacja:Jakub Leonowicz

#spokój #medytacja #oddech #relaksacja #relaks #sen #chill #mindfulness

Share this episode

Similar Episodes

Twoja droga dalej

Apr 13, 2026 ·6m

6:6:33 | Społeczność wokół Twojej pracy | Poranek kobiety w biznesie

Apr 12, 2026 ·6m

Twój wpływ na innych

Apr 11, 2026 ·6m

6:33 | Twoja marka osobista | Poranek kobiety w biznesie

Apr 10, 2026 ·6m

Odwaga pokazywania się światu

Apr 9, 2026 ·6m

Sprzedaż jako naturalna część biznesu

Apr 8, 2026 ·6m

Similar Podcasts

Przecież to nie jest modernizm! Podcast Krakowskiego Szlaku Modernizmu. Krakowski Szlak Modernizmu Przecież to nie jest modernizmu! Podcast towarzyszący stronie internetowej szlakmodernizmu.pl , opowiadającej o architekturze Krakowa w XX wieku.Wspieraj nas na Patronite: https://patronite.pl/krakowskiszlakmodernizmuPrzecież to nie jest modernizm! The podcast of the szlakmodernizmu.pl website presents the 20th-century modern architecture of Krakow. To support us please visit: https://patronite.pl/krakowskiszlakmodernizmu Koń, jaki jest, każdy słyszy - Cavaliada 2024 w Polskim Radiu Polskie Radio S.A. Podcast "Koń, jaki jest, każdy słyszy - Cavaliada 2024 w Polskim Radiu" ma na celu przybliżenie słuchaczom tematyki jeździectwa. Dziennikarze zapowiedzą każdą z czterech edycji tych międzynarodowych zawodów w skokach przez przeszkody pod względem sportowym, jak i organizacyjnym (harmonogram imprezy), podsumują także poszczególne konkursy. Poza tym otworzą przed słuchaczami drzwi do hippiki - opowiedzą o pięknie koni, o wyjątkowości sportu jeździeckiego, w którym zawodnikiem są nie tylko jeźdźcy, ale przede wszystkim wierzchowce. Erystyka - jak wygrać każdy spór? Centrum Edukacji Medialnej Czym jest erystyka? Jak obronić się przed manipulacją i skutecznie zapobiegać eskalacji konfliktów? Centrum Edukacji Medialnej zaprasza do obejrzenia cyklu wykładów ,,Erystyka – jak wygrać każdy spór?”, które prowadzi dr hab. Jan Franciszek Jacko, prof. UJ.Nowy odcinek w każdy piątek na kanale YT oraz na stronie internetowej https://cempolska.pl/erystyka/. Dowiedz się, jak umiejętnie bronić swojego zdania!Opracowanie tekstów: dr hab. Jan Franciszek Jacko, prof. UJRealizacja: Stowarzyszeniem Śląskie Zakłady Sztuki na zlecenie Centrum Edukacji Medialnej działającego przy Polskim Radiu Kielce_________________________Centrum Edukacji Medialnej to unikatowe w skali kraju miejsce, które skupia się na propagowaniu i rozwijaniu w Polsce edukacji medialnej, ukazywaniu sposobów walki z dezinformacją.Centrum dostarcza wiedzy na temat historii mediów. Uczy, jak właściwie identyfikować gatunki medialne, być odpowiedzialnym odbiorcą komunikatów, bezpie Efektywność w praktyce Barbara Lech To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty.Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina.Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności

URL copied to clipboard!