MEDYTACJA wiosenna - 20 minut relaksu umysłu z uważnością na oddech, dźwięki, otoczenie i Twoje wnętrze. Uwalnianie i zapraszanie.

Zapraszam Cię do relaksu umysłu i ciała, przy wtórze śpiewu ptaków oraz w ciszy - poprowadzę Cię i pomogę odprężyć, jednocześnie kierując Twoją uważność na to, co wokół Ciebie, jak i w Twoim wnętrzu. Pozbędziemy się wraz z oddechem niepotrzebnych myśli, uczuć, emocji i napięć oraz zaprosimy to, czego najbardziej potrzebujesz. Z lekkością i miłością.