Meestelt meestele: mida teha nüüd ja praegu, et end ka aastate pärast hästi tunda?

Menopausi seostatakse eelkõige naiste tervisega, kuid peame rääkima muutustest, mis toimuvad vanusega ka meeste kehades. Millele täpsemalt tähelepanu pöörata ning kust alustada, et end füüsiliselt ja vaimselt igas eluetapis hästi tunda, räägivad meestearst Kristjan Pomm ja endine tippsportlane Ott Kiivikas. Saate juhatab oma mõtetega sisse treener ja spordifüsioloogia õppejõud Karmen Reinpõld. Saatejuht on Urmas Vaino.Saade „Uudishimulikult tervisest“ keskendub sel korral meeste tervisele.Kas teadsid, et peamiseks meeste vanusega seotud loomulikuks protsessiks on testosterooni ehk peamise meesuguhormooni tasapisine vähenemine neljakümnendate eluaastate alguses? Testosterooni ei nimetata asjatult mehe heaolemise nurgakiviks: see mõjutab nii enesetunnet, lihasmassi kui ka vaimset tervist.Ülekaalulisus, vähene liikumine ja kehv uni võib mõjutada ka nooremate meeste testosteroonitaset. Mida sellest kõigest arvata ning mida saab igaüks ise nüüd ja praegu ette võtta selleks, et end ka aastate pärast hästi tunda, kuuleb täpsemalt saates.Taskuhäälingu „Uudishimulikult tervisest“ tegemist toetab SYNLAB.