Mehr als Eiweiss.. oder eben nicht: Was Mamas wirklich hilft

from Zwei Mamis Zwei Expertinnen · host Maureen Glesti und Jeannette Folke

Wir starten mit Klartext: Braucht es wirklich überall „High Protein“? Was Proteine leisten und wo die Industrie nur cleveres Marketing macht. Wir sprechen über Sättigung, Kaloriendefizit richtig verstehen, warum die Waage nicht alles ist und wie Ziele jenseits von Zahlen aussehen. Dazu alltagstaugliche Ideen: kinderfreundliche Snacks, Regenbogen-Teller, Planung vs. Flexibilität und Mikropausen für mehr Energie. Echt, ohne Druck, sofort umsetzbar für Mamas, die sich im Alltag wohler und stabiler fühlen wollen.Viel Spass mit unserer 3. Folge!Mehr über uns findest Du auf unseren jeweiligen Homepages:⁠https://www.regenbogen-radieschen.ch⁠⁠https://jeannettefolke.ch⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 4, 2025

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Mehr als Eiweiss.. oder eben nicht: Was Mamas wirklich hilft

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