Mehr Hunger und weniger Motivation im Herbst und Winter?

Vielleicht kennst du das ja auch? Sobald es kälter wird, schmuddelig und früher dunkel, sobald es Richtung Herbst und Winter geht, könntest du essen, essen und nochmal essen. Du bist einfach immer hungrig und weisst gar nicht, wie und was plötzlich mit dir passiert!? Keine Angst, das geht nicht nur dir so! Viele meiner Coaching-Teilnehmerinnen berichten mir davon, fragen mich immer wieder nach Rat und wüssten gerne, was der Körper gerade im Herbst braucht, damit man nicht zur Raupe Nimmersatt wird und möglicherweise Gewicht zunimmt. Das wollen wir ja schließlich alle nicht, oder?! Warum haben wir gerade jetzt vermehrt Hunger? Genau darum soll es in dieser Folge gehen und ich möchte dir hierfür ein paar meiner Top-Tipps an die Hand geben, mit denen auch du es schaffen kannst ohne große Turbulenzen durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Hör oder schau also unbedingt rein und vielleicht erkennst du dich ja am ein oder anderen Punkt selbst wieder?! Ich bin gespannt und freu mich schon auf dein Feedback.